ON RAMP KURZ

ON RAMP kurz v CrossFit Redoubt Nové Zámky je jediný kurz svojho druhu v širokom okolí. Ide o unikátny mesačný program pre začiatočníkov, počas ktorého sa naučíte základné dôležité cviky a ich správnu techniku, porozumiete CrossFit terminológii.

Kurz sa skladá z 8 tréningov, ktoré prebiehajú ako klasické CrossFit tréningy, s tým rozdielom, že sa viac orientujú na správne vykonanie techniky základných cvikov (s vlastnou váhou, s kettlebellmi, s olympijskými tyčami, medicinbalmi a iné). V jednom kurze býva max. 12 ľudí, ktorým sa tréner venuje neprestajne približne 1 – 1,5 hodiny. Po ôsmich tréningoch má cvičenec zvládnuté všetky potrebné základy a môže pokojne začať navštevovať klasické skupinové tréningy.

Cena kurzu je 49€
a zahŕňa osem tréningových jednotiek, naše klubové tričko a diplom. Po úspešnom ukončení kurzu absolvent získava 50% zľavu pri kúpe prvej 10 vstupovej permanentky (45€) či Member karty (60€), vrátane mesačného voľného vstupu do OPEN GYMU – kedy si môže prísť zacvičiť sám. Permanentka zahŕňa vstupy na všetky skupinové tréningy v CrossFit Redoubt.

Termín na NOVEMBER 2018 – každý utorok a štvrtok od 17:00 do 18.15
6.11 – 8.11 – 13.11- 15.11 - 20.11 – 22.11 – 27.11 – 29.11